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27 Feb ¿Quieres controlar el suelo pélvico?

Posted at 08:21h in deporte, embarazadas, pilates, salud 0 Comments

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El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su correcto funcionamiento. En...

30 May 5 Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Posted at 07:11h in belleza, bienestar, deporte, embarazadas, pilates, rehabilitación, Sin categoría 0 Comments

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Los músculos del suelo pélvico se debilitan por múltiples factores como pueden ser: embarazo, parto o menopausia. Si te sobran unos kilos, también puede ser un motivo por el que se deterioren. Al estar sometidos a más presión de la que deben, pueden acabar debilitándose. Una...