pilates archivos - Página 2 de 5 - Pilatecnic
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Los barriles, aún muy desconocidos, son idóneos para mejorar problemas de hombros, caderas, espalda y la alineación del cuerpo en general. Existen 3 tipos distintos: Ladder Barrel: significa “Barril Escalera”. Como el nombre da entender consiste en algunos escalones y una superficie redondeada como un barril....

Ya sea torsionando el cuerpo para un swin, agachándose para medir un "putt" o inclinándose para golpear una bola, los golfistas están siempre torciendo el cuerpo. El golf también requiere la repetición de una serie de movimientos básicos. Como resultado de ésto algunos músculos se...