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navidad Tag

18 Dic Aperitivos saludables para Navidad

Posted at 08:39h in alimentación, deporte 0 Comments

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Como prometimos la semana pasada, os sugerimos alguna idea más para preparar aperitivos saludables para estas fiestas. Las comidas principales suelen ser muy contundentes: pavo relleno, carnes, pescados acompañados de salsas etc, de forma que podemos aligerarlas si los entrantes los hacemos algo más ligeros....

06 Dic Consejos para no engordar en Navidad

Posted at 08:36h in alimentación, bienestar, salud 0 Comments

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Llega la navidad y con ella los excesos. Para no engordar es importante concienciarse y tener un mayor control a la hora de comer. La Sociedad Española de Endrocrinología y Nutrición afirmaba que en las fiestas navideñas los españoles engordamos de 2 a 4 kilos....