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25 Jul ¿Por qué es importante realizar ejercicios de estiramiento?

Posted at 07:14h in bienestar, deporte, pilates, rehabilitación, Sin categoría 0 Comments

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Uno de los objetivos del Pilates es mejorar la flexibilidad y tonificación del cuerpo. Entre muchos de los beneficios comprobados científicamente, el aumento de flexibilidad es uno de ellos y para ello es recomendable realizar ejercicios de estiramiento. La mejora de la flexibilidad está relacionada con...