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Trabajo de centro, caderas, glúteos y equilibrio, la serie de patadas laterales es una opción muy completa en el trabajo de colchoneta. En el vídeo os muestro: 1. delante/detrás 2. arriba/abajo 3. pequeños círculos 4. elevación de las piernas 5. círculos con la cara anterior 6. gran tijera 7. gran círculo Lo más importante...