¿Qué es el Pilates?

01 Dic ¿Qué es el Pilates?

Qué mejor forma de inaugurar este blog, que aclarando qué es realmente el Pilates, qué es la Contrología.

Pilates es el apellido de la persona que inventó el sistema de ejercicios que forman la Contrología. Lo habitual es escuchar hablar de ¨practicar pilates¨, aunque realmente a lo que se hace referencia es de “practicar Contrología”. Dicho esto, comencemos por entender qué es exactamente a lo que nos referimos.

Hoy en día, el término “Pilates” está súper extendido, todas las personas han oído hablar de esta práctica, pero por desgracia son muy pocas las que realmente saben lo que es. Este suceso es debido a la creciente aparición de lugares dónde se imparte un supuesto “pilates”, que dista mucho de lo que realmente es este método.

Podemos afirmar, que toda clase grupal masiva, que se imparta en gimnasios o centros multidisciplinares, no es pilates. Toda práctica que se lleve a cabo con las grandes pelotas suizas de goma, o con las bandas elásticas que usan los fisioterapeutas, no es en absoluto pilates. Os animo a que hagáis una búsqueda en Google sobre Joe Pilates. Podréis encontrar a un señor impartiendo su método en extraños aparatos (creados por él mismo), o incluso sobre una colchoneta, pero jamás aparecerán esos elementos que he mencionado, él no los conoció.

La Contrología se practica de forma individual, respondiendo a las necesidades de cada persona. Es posible realizar esta practica en pequeñísimos grupos (máximo 4-6 personas), asumiendo que los resultados no serán iguales que si se practica sólo, pero desde luego nunca en clases de 40 participantes.

Por lo tanto, si usted está buscando un lugar para hacer Pilates, lo primero es asegurarse que se realiza sobre los aparatos indicados para ello, y lo segundo, que sea de la forma más privada posible.