Pilatecnic | Contrology Studio
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“En diez sesiones, sentirás la diferencia.

En veinte sesiones, verás la diferencia.

En treinta sesiones,

tu cuerpo habrá cambiado por completo”

 

Joe Pilates

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Contrología

El método Pilates es un sistema de ejercicios creado y desarrollado por J. H. Pilates con el fin de mejorar el estado físico de las personas que lo practiquen.

Este programa de entrenamiento está compuesto por ejercicios que se desarrollan en aparatos inventados por el propio J. H. Pilates, toda práctica que no se realice en estos aparatos queda alejada de la disciplina original.
El nombre que J. H. Pilates dio a este método es Contrology (para nosotros, Contrología).
En los últimos años, el término “Pilates” se ha usado en centros deportivos de distintos tipos, lo que ha generado cierta confusión acerca de la verdadera definición del método Pilates. No todos los “Pilates” son Contrología.

El objetivo de pilates es permitir que el alumno encuentre un equilibrio físico al concentrarse en fortalecer el “powerhouse” (centro de energía), compuesto por los abdominales, glúteos, y musculatura lumbar. Esta musculatura es crucial para mantener el equilibrio en el resto del cuerpo.

La Contrología ayuda a corregir la postura a través de tres de los principios fundamentales del método: fuerza, flexibilidad, y control.

Cada ejercicio se realiza con precisión y fluidez, lo que requiere una gran concentración para controlar el cuerpo en coordinación con cada respiración.

 

Beneficios del método Pilates

 

  • Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.
  • Alarga y fortalece el cuerpo.
  • Corrige y mejora la postura.
  • Ayuda a aliviar tanto el dolor leve como el crónico.
  • Ayuda a mejorar los malos hábitos posturales.
  • Ayudas en la prevención de lesiones.
  • Ayuda a moldear la figura.
  • Elimina el estrés, gracias a su técnica de respiración.
  • Mejora el rendimiento deportivo.

El estudio

Pilatecnic Contrology Studio es un centro de Pilates exclusivo situado en calle Paraíso, Sevilla, entre los barrios de Triana y Los Remedios.

Nuestro estudio está diseñado para practicar el verdadero método Pilates. Somos el único centro en Sevilla totalmente equipado por aparatos Gratz, inventados por J. H. Pilates y fabricados por Gratz industries desde 1929 bajo los más exigentes estándares de calidad.

El centro está bajo la dirección de Irene Alarcón Gómez, profesora certificada por la prestigiosa escuela Romana’s Pilates New York. Esta escuela fue fundada por Romana Kryzanowska, la heredera legítima del método.

Irene ha sido formada por Javier Pérez Pont, profesor Nivel I y máximo responsable de Romana’s Pilates en España.

Servicios

En nuestro estudio pensamos en las necesidades de las personas, entendemos que no todo el mundo tiene los mismos objetivos y gustos, por ese motivo ofrecemos distintas posibilidades de practicar Contrología, siempre bajo los principios del método.

SESIONES INDIVIDUALES

 

Entendemos que es la mejor forma de practicar el método. Un profesor y un alumno, con todos los aparatos y accesorios a su disposición. En esta modalidad, las sesiones están diseñadas a medida para el alumno, por tanto, los resultados se notan con mayor rapidez.

Estas clases son aptas para todo tipo de personas, sin importar la edad o el estado físico.

DÚO

 

La mejor opción para aquellos que prefieren entrenar acompañados por un familiar, un amigo, o la pareja.
En estas sesiones, los alumnos podrán usar los aparatos fundamentales del método, tales como el Universal Reformer, el Cadillac, o el Mat, y todos los accesorios originales.

El profesor diseña una clase adaptada a los dos alumnos, siendo preferible que los objetivos sean similares, para el mayor aprovechamiento de las sesiones.

PILATES TRES

 

Los tres alumnos podrán disfrutar del Universal Reformer, el aparato por excelencia del método Pilates. También podremos trabajar en el Mat, y en la Wall Unit, así como hacer uso de todos los accesorios.

Es la modalidad elegida por aquellas personas que no necesitan un servicio completamente personalizado, pero que optan por la mecánica de una clase individual.

El profesor diseña la sesión adaptada a los tres alumnos, siendo preferible que las necesidades y objetivos de los mismos sean similares.

PILATES SEIS

 

Trabajamos en Wall Unit, aparato que permite la realización de ejercicios del popular Cadillac y del Mat. También utilizaremos accesorios originales del método tales como el Small Barrel, el Magic Circle, y las pesas.
El profesor diseña la sesión adaptada al número de alumnos, siempre seleccionando ejercicios que puedan ejecutarse en grupo con total seguridad.
Es la forma de conocer y practicar la verdadera Contrología al mejor precio.

Para más información, consulte nuestras tarifas y políticas

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Contacto

Si quieres acercarte a conocernos, por favor pídenos antes una cita en el 689 228 968, en info@pilatecnic.com o a través de este formulario de contacto. De lo contrario puede que estemos en clase y no podamos atenderte.

El estudio está abierto

de lunes a jueves de 8 a 21h

y viernes de 8 a 14h.

 

Nos encontramos en la Calle Paraíso, 4 (Sevilla).

 

A menos de cinco minutos a pie puedes encontrar:

Parada de Metro de Plaza de Cuba.

Parking Empark.

Parking Plaza de Cuba.

Parking Buenos Aires.

Puntos Sevici calle Esperanza de Triana y Pagés del Corro.

Parada Autobuses 5-C3-C4-40

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